肩こり解消エクササイズ!『肩甲骨を動かそう』武蔵浦和整形外科内科クリニック リハビリスタッフがお伝えします!


肩こり予防に重要です。肩甲骨周辺の筋肉は、デスクワークなどの同じ姿勢が続くことで凝り固まり、肩甲骨の動きは失われてしまいます。日頃から意識して肩甲骨を動かす運動を取れいれましょう。