【ダイエット】2週間で10kg痩せるダンスって本当に痩せるの???話題のハンドクラップを今度は30分×2週間踊ってみる!!体重&ウエスト公開してビフォーアフター比較してみた!!!【1〜3日目中間報告】


#ダイエット #HANDCLAP #検証動画
ツイッターやティックトックで話題の2週間で10キロ痩せるダンス、HandClapダンスを《30分》2週間踊り続けて痩せるのかを検証します!!!💃👏
今回は3日目の結果報告とやってみた感想を
お伝えしました!!!3分の時と比較して・・・めっちゃ汗かきますしキツイです!!でも次の日筋肉痛になるから効いてる感じあって楽しいです!
動画でも言いましたが私のこの夏の目標は「お腹を引き締めること!!」田中みな実さんや松岡茉優さんのような、ただガリガリなお腹でなく、カッコいい引き締まった筋肉質なお腹になりたいです!!
2週間頑張ります!!次は1週間経った時に報告しようと思います🌸

《💃:参考にさせていただいた動画》
・韓国のJosh&Bamuiさんのハンドクラップ動画


・私には到底踊れない1MILLION Dance StadioさんのHAND CLAP

《🎬:関連動画》
HAND CLAPの〈3分バージョン〉を2週間踊り続けた結果

《🏋️‍♀️:ダイエット動画》
・マイナス6キロ痩せた時の食事


・私が6キロ痩せた方法

・元陸上部の私が脚やせした方法

・HAND CLAPの〈3分バージョン〉を2週間踊り続けた結果

・HAND CLAPの〈30分バージョン〉を2週間踊り続けた結果

《🏠:ルーティン系》
・社会人2年目仕事帰りのリアルなナイトルーティン


・一人暮らし女子が会社に行く日のモーニングルーティン

・とある独身会社員のリアルな朝(語りあり)

・めっちゃ仕事疲れた日のナイトルーティン

・会社の飲み会終わりのナイトルーティン

《👙:コンプレックス系》
・泣きそうになるくらいの肌荒れを直した方法(オススメ)


・元陸上部で筋肉太りの脚が痩せて綺麗になった方法

・団子鼻を直した方法

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よくあげる動画:日常.ルーティン.ダイエット.垢抜け.乃木坂46(高山一実推し).ディズニー.検証